おひとりさまご飯 ごぼう天そば

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ごぼう天が上に乗っけられたごぼう天そば。

そばの上にはほうれん草・大根おろし・わかめ・かまぼこ。

 

今回は熱い汁をかけていただきました。

 

いままでなら天ぷらを作るときはかき揚げ・とり天・その他野菜天ぷらをこれでもかと作っては食べていたのですが、一応(これでも)ダイエットをしているのでごぼう天一本にしました。

 

ダイエットしてるのに天ぷら食べてるけど...。

 

ごぼうのかき揚げも好きなのですが、ごぼう天もとても美味しい。

カリカリに揚げました。

 

右上のオレンジ色のものは人参と玉ねぎとツナのサラダです。

人参と玉ねぎを切りレンジで加熱。

しなっとしたらツナ缶とレモン汁多め・塩・胡椒多め・マヨネーズ少しをあえて冷蔵庫に。

数時間置いた方が味が馴染んで美味しいです。

 

 

左の冷奴は、マツコの知らないせかいで豆腐の特集をしていたから豆腐が無性に食べたくなり購入。

自分がテレビに非常に影響されやすいことがわかりました。

 

 

今日も簡単ひとりご飯。美味しくいただきましたました。

ごちそうさまでした。